تجربتي لزيادة وزن طفلي، تبعا لما ورد من بعض الأمهات على أن هناك الكثير من التجارب التي تقوم بها من أجل الحفاظ على الوزن المثالي لطفلها، والجدير بالذكر على أن نقصان الوزن للأطفال من العادات الغير جيدة والتي قد تسبب لها العديد من الأمراض في المستقبل، لذلك تبحث أغلب الأمهات عن تجارب الأخرين من أجل زيادة وزن الطفل، لذلك يجب القيام باتباع الطرق السليمة والمناسبة للحفاظ على صحة الطفل، ومن خلال مقالنا سنعرض لكم تجربتي لزيادة وزن طفلي
محتويات
تجربتي لزيادة وزن طفلي
لقد ورد في إحدى المواقع التي تختص بالتغذية على أن هناك بعض النساء قد بطرح تجربتها لزيادة وزن طفلي، وقد قالت الكثير من التفاصيل حول تجربتي لزيادة وزن طفلي، والتي سنعرضها لكم كالاتي:
- لقد قالت احدى السيدات على أنها كانت تعاني بشكل كبير لأجل طفله، وذلك لأنه يعاني من النحافة وتريد بشكل كبير على زيادة وزن لذلك فقد قامت باتباع الكثير من العادات الإيجابية التي تساعد في زيادة الوزن.
- ومن خلال تجربتي لزيادة وزن طفلي لقد وجدت الكثير من الأسباب المختلفة والتي تؤدي إلى نقص وزن طفلي.
- ومن بين هذه الأسباب هي تناول طفلي للوجبة الرئيسية خلال ممارسة التمارين الرياضية التي يقوم بها، وهذا يساعد بحرق دهون وبذل مجهود كبير ويحرق سعرات حرارية أكثر.
- إصابة طفلي أيضا بمرض السكري أو بعض الديدان والتي قد تكون إحدى أسباب النحافة.
- عدم اهتمامي الشديد بتناول طفلي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات والدهون التي تساعد في بناء الجسم الصحي.
- إصابة الطفل بسوء الحالة النفسية أو الاكتئاب، وهذا يجعل الجسم غير قادر على امتصاص الوجبات الغذائية.
- قد يكون أحد أهم الأسباب التي تؤدي للنحافة وهي العوامل الوراثية.
وصفات غذائية لزيادة وزن الطفل
مما لا شك فيه على أن السمسم يعتبر من الحبوب الغذائية، والتي لها الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الجسم، والجدير بالذكر على أنه يساعد بشكل كبير في زيادة الوزن للطفل، لاحتوائه على العناصر الغذائية المختلفة، والتي يستفيد منها الطفل لزيادة والوزن، ومن خلال تجربتي لزيادة وزن طفلي قد استخدمت وصفة السمسم والبسكويت وهي كالاتي:
- وصفة السمسم والبسكويت لتسمين طفلي
إنه لمن الممكن القيام بخلط السمسم مع البسكويت الذي يحبه للطفل، وذلك للمساعدة في عمل وصفة تساعد على زيادة وزنه بشكل طبيعي وصحي، وخلال الاتي سنضع لكم الطريقة:
- المكونات:
– نصف كوب كبير الحجم من مطحون السمسم الناعم.
– كوب كبير الحجم من مطحون البسكويت المفضل للطفل.
– كوب من الحليب كامل الدسم.
– معلقتين كبيرة الحجم من العسل الأبيض الطبيعي. - طريقة الاستخدام:
– يتم وضع الحليب داخل الوعاء المناسب في الحجم على نار هادئة في درجة الحرارة، إلى أن يصل لمرحلة الدفء.
– بعد ذلك القيام بوضع كافة المكونات مع بعضها البعض، وذلك مع مراعاة خلطها جيد حين الوصول للعجينة الناعمة ومتماسكة القوام.
– في الأخير يتم وضع الطبق المناسب للطفل، وبعد ذلك يتم إضافة شرائح من الفواكه أو المكسرات في حالة إذا كان الطفل أكبر من عمر سنتين.
نصائح لزيادة وزن طفلي
بعد تجربتي لزيادة وزن طفلي لقد قام الأطباء والمختصين من العناية بالصحة والجسم بتقديم الكثير من النصائح الإيجابية، والتي تساعد في زيادة وزن الطفل، والتي قد جاء منها الاتي:
- تأكدي تماما أن طعام طفلك يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- أن تقوم الأم بتشجيع طفلها على تناول الوجبات الغذائية كل ساعتين أو ثلاث على الأكثر.
- أيضا تشجيع الطفل على تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- القيام بتقديم الحليب كامل الدسم أيضا مع إضافة شوكلاته أو الكاكاو بجانب الوجبات.
- أن تقوم الأم الأم بإضافة كافة أنواع الجبن المختلفة ومشتقاتها.
- تقديم الأطعمة التي يحبها الطفل بكميات كبيرة يوميا.
- سعي الأم على أن تشجع طلفها على ممارسة التمارين الرياضية، للمساعدة في زيادة الكتل العضلية في الجسم، وتساعد الطفل اكتساب الوزن.
وصفات أخرى لزيادة وزن طفلي
تبعا لما ورد في تجربتي لزيادة وزن طفلي، قد طرح لي أيضا بعض الأطباء وصفات علاجية أخرى تساهم في زيادة الوزن وجعل الطفل في حالة بدنية جيدة، ومن ضمن هذه الوصفات هي الاتي:
- القرع:
– هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من القرع: منها تقوية الجهاز المناعي للطفل، أيضا له دور فعال في التخلص من الديدان المعوية.
– أيضا يساهم بشكل كبير في التخلص من مشكلة الإمساك المزمن، وله القدرة على علاج العديد من المشاكل الأخرى. - العدس:
– إن العدس من المأكولات الغذائي التي لها العديد من المهام المساعدة لزيادة وزن الطفل، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والمعادن والفيتامينات المختلفة.
– أيضا يحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول والدهون، وهذا ما يجعله سهل الهضم لدى الطفل، ويمده بالاحتياجات الازمة للجسم.
شاهد أيضا: تجربتي في علاج البواسير بالعسل
ما هي أسباب نقص وزن الطفل
بعد أن قمت بطرح تجربتي لزيادة وزن طفلي، والتي ظهر من خلالها أن كل طفل يختلف عن غيره من حيث نقصان أو زيادة الوزن، وقد ظهر لي الكثير من الأسباب التي تؤدي لنقصان الوزن ومنها:
- العوامل الوراثية.
- تناول الوجبة الغذائية أثناء التمرين الرياضي.
- قد يكون أحد الأسباب الأساسي وهو اذا كان الطفل مصاب بالديدان، لذا يجب إجراء فحص طبي وتحليل.
- اذا كان الطفل مريض بالكسري.
- عدم قيام الأم بتوفير الأطعمة الغذائية اللازمة لصحة الطفل أو رفض الطفل لتناولها.
- بسبب كثرة الحركة.
- الإصابة بحالة الاكتئاب.
شاهد أيضا: تجربتي في تفتيح الابط وأفضل علاجات اسمرار تحت الابط
وها هنا قد وصلنا إلى نهاية المقال، وقد وضعنا لكم خلاله العديد من المعلومات والتي تتساءل عنها الكثير من الأمهات، أيضا قد تعرفنا حول تجربتي لزيادة وزن طفلي.
