تجربتي مع توب جينج Top Ging، توب جينج هو أحد الأدوية المستخدمة كمكمل غذائي ويشتهر بقدرته على قمع الشهية وحث الشخص على الأكل مما يجعله قادراً على إنقاص الوزن وتحقيق الوزن المستهدف، ويفضل البعض استخدامه كجزء من أي نظام غذائي يعتمدونه، حيث يتضمن مكونات طبيعية في تركيبته.
محتويات
مكونات الكبسولات
تتكون الكبسولات من المواد الفعالة التالية:
مستخلص من الشاي الأخضر.
- عن طريق زيادة كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك عن طريق توليد الحرارة
- كما يساعد مستخلص الشاي الأخضر في إنقاص الوزن.
الكروميوم
- الكروم معدن يعزز الأنسولين، والذي يحتاجه الجسم في كثير من الأحيان لتخزين الكربوهيدرات والدهون والبروتينات
- وهو هرمون أساسي لتحويل الطعام إلى طاقة وهناك تقارير تفيد بأن المكملات التي تحتوي على الكروم يمكن أن تقلل من الشهية
- كذلك تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات.
نبات الجارسينا
- يميل المكون النشط في قشر الفاكهة، حمض الهيدروكسي سيتريك أو HCA
- إلى منع إنزيم السيترات لياز الذي يستخدمه جسمك لإنتاج الدهون، وبالتالي يحسن مستويات السيروتونين الكيميائية في الدماغ، مما يجعلك تشعر بجوع أقل
- لكن التأثيرات الفعلية لفقدان الوزن ليست ملحوظة مثل دراسة نشرت في مجلة Obesity وجدت أن الأفراد الذين تناولوا غارسينيا كامبوجيا فقدوا حوالي 2 رطل أكثر في التجارب من الأفراد الذين لم يفعلوا ذلك
- لم يتمكن المقيِّمون من التأكد من أن المكمل الغذائي كان مسؤولاً عن إنقاص الوزن
- حيث يمكن أن يكون من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ونظام تمارين يتبعه الأشخاص عادةً في الدراسات.
الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى shugol و gingerol، والتي عند تناولها تحفز العمليات البيولوجية
- حيث تحارب خصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة الجذور الحرة وبالتالي توقف الإلتهاب
- أظهرت دراسة صغيرة أن الأفراد الذين تناولوا الزنجبيل ظلوا كاملين لفترة أطول من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك
- كان للزنجبيل أيضًا تأثير كبير على نسبة الورك إلى الخصر واستقرت مستويات السكر في الدم عن طريق جينجيرول الموجود في الزنجبيل.
تجربتي مع توب جينج
التجربة الاولي
- قالت أحد مستخدمين كبسولات توب جينج إنها فقدت من وزنها خلال أيام قليلة بسبب مكونات الكبسولة .
التجربة الثانية
- قال مستخدم أخر أنها تزيد نسبة الحرق ولكن بسبب عدم الإنتظام علي نظام غذائي لا تلاحظ نتيجة
الأعراض الجانبية للعقار
- الإسهال أو الإمساك
- الإنتفاخ
- الشعور بالغثيان
- ألم بالمعدة
- الصداع
- الطفح الجلدي
بدائل توب جينج
- دواء كروماكس
- أقراص بران
- برشام ابل لايت
- ميرتى كبسول
- أورلى كبسول
