تجربتي مع شرب الكركم على الريق، الأهمية الكبيرة في نبات الكركم هو احتوائه على مادة الكركومين، والتي بدورها تمتلك خصائص فريدة كمضاد للأكسدة وكمُميّع، لذلك فإن فوائد الكركم الطبية عديدة وتتجلى في أنها تساهم في علاج الأمراض المستعصية، علماً بأن الكركم يستخرج من جذامير النبات مسحوق لونه أصفر بني، وله العديد من المسميات حول بلدان العالم منها الكركم والكركب والهِرِدْ وعقيد الهند والزعفران الهندي، وفي هذا المقال نقدم تجربتي مع شرب الكركم على الريق.
محتويات
أضرار شرب الكركم على الريق
يعد الكركم كغيره من الأعشاب التي تعمل على حصول الشخص على الفوائد، وأيضا من الأعشاب التي تؤدي إلى حدوث أضرار، خاصة عند الاستخدام الخاطئ، والإفراط في تناوله، وفي هذه السطور نوضح أضرار شرب الكركم على الريق:
- أيضا في بعض الحالات يؤدي إلى ارتجاع المريء لذا يجب عدم تناوله على الريق بشكل مستمر لفترات طويلة.
- علاوة على ذلك فإنه يؤدي تناوله على الريق من زيادة احتمالية امتصاص الحديد من الجسم بشكل كبير، وهذا الأمر يجعله عرضة لنقص في الحديد عند تناوله لفترات طويلة أو على الريق.
- كما قد يؤثر تناول الكركم على الريق في وظائف الكلى، حيث أن مادة الكركم تعمل على امتصاص بعض السوائل من الجسم الذي ربما تؤثر على الكلى.
- بالإضافة إلى ذلك فإن تناول كبسولات الكركم أو تناول الكركم المطحون أو المبشور في زيادة هذه المشكلة بسبب تناوله بشكل مستمر.
- من الجيد معرفته أن تناول الكركم على الريق من تقليل الخصوبة عند الرجال، فقد تقلل مادة الكركمين الموجود في الكركم من مستوى هرمون التستوستيرون الذي يساعد في الخصوبة.
- كذلك يتسبب تناول الكركم على الريق في حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشنجات المعدة.
شاهد أيضا: تجربتي مع سيروم فيتامين سي للوجه
تجربتي مع شرب الكركم على الريق
تذكر إحدى السيدات أنها بعد أسبوعين من شربي للكركم على الريق، بدأت تلامس الفرق الحقيقي في صحتها، حيث بدأت بالشعور بالطاقة والقوة، كما لاحظت تحسناً ملحوظاً في جهازي الهضمي، وأيضا استقر منسوب السكر لديها في الدم وفقدان بضع كيلوغرامات من الوزن، كما شعرت أيضاً بأن بوجود الآلام التي كانت تعاني منها في مفاصل اختفت بنسب ملحوظة.
- أما الطريقة التي اتبعتها نوضحها فيما يلي:
- حيث يؤخذ ½ ملعقة صغيرة أو ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب واحد من الماء الدافئ أو الحليب أو استخدام عصير الليمون والعسل
- كما ينصح بالاكتفاء بكوب واحد خلال اليوم الواحد ويفضل على الريق.
شاهد أيضاً: تجربتي مع القهوة الخضراء
تجربتي مع الكركم للرحم
أهمية الكركم للرحم عظيمة، فقد ثبت أنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتصحيح التوازن الهرموني، أيضا يعمل على تحفيز تدفق الدم للرحم الحوض، كما توجد له العديد من الفوائد بما يتعلق بالرحم ونوضح ذلك فيما يلي:
- يساهم في الحماية من الإصابة بالعدوى، تساعد خصائص الكركم في التقليل من خطر الإصابة بالعدوى، بسبب احتوائه على خصائص مضادة للفطريات والميكروبات.
- كذلك يعمل على منع اضطرابات بطانة الرحم، حيث تسبب الاضطرابات التي تحدث في بطانة الرحم آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية، لذا فإن الكركم يساعد على إزالة السموم، وأيضا تقليل إمداد الدم وذلك لمنع حدوث نمو بطانة الرحم غير المرغوب فيها،
- كما أنه يساهم في القضاء على الخلايا المناعية المسببة للانتباذ البطاني الرحمي
- منع الأورام الليفية الرحمية، من المعروف على أن الأورام الليفية الرحمية تعمل على زيادة فترة الدورة الشهرية، فيعمل الكركم على منع تكاثر ونمو خلايا الأورام الليفية الرحمية.
- أيضا التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض
شاهد أيضا: تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق
شرب الكركم على الريق للكلف
يعد الكلف تغير لون البشرة وظهور بعض البقع اللونية الداكنة، حيث تصاب به العديد من النساء الحوامل وخاصة التي تتناول حبوب منع الحمل، كذلك الأمر تعاني منه السيدات خلال فترة المراهقة، الأمر الذي يجعلهن البحث عن الطرق من خلالها التخلص من الكلف، وفيما يلي نوضح فوائد شرب الكركم على الريق للكلف:
- حيث يعمل على علاج كلف الوجه بالكركم والعسل.
- كما أنه تساعد خلطة الكركم والعسل على ترطيب البشرة.
- كذلك العمل على إزالة البقع اللونية الداكنة بسبب الكلف.
- أيضا تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
- ثم إزالة الطبقات الدهنية التي تسبب في الكلف.
- بالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل إزالة الدمامل والحبوب الموجودة بالبشرة وآثارها.
- أيضا يعالج الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
شاهد أيضا: تجربتي مع شرب الحليب يوميا
فوائد شرب الكركم على الريق
يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في رفع قيمته الغذائية وخاصة عند تناوله على الريق، واما الفوائد التي يحصل عليها الإنسان عند تناوله الكركم على الريق نوضحها فيما يلي:
- يعمل على محاربة الاكتئاب والتقليل من أعراضه
- كذلك الحماية من الالتهابات المختلفة
- أيضا تحسين وظائف الكبد المختلفة
- تعزيز عملية الهضم
- كذلك خفض خطر الإصابة بمرض السكري.
- التقليل من ألم متلازمة ما قبل الحيض.
- كما أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.
- المساعدة في علاج الصداع.
- كذلك المساهمة في علاج مشكلة حب الشباب.
- أيضا الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البنكرياس وسرطان البروستاتا والورم النقوي المتعدد.
شاهد أيضا: تجربتي مع سيروم فيتامين سي للوجه
تجربتي مع شرب الكركم على الريق، تطرقنا في هذا المقال إلى ذكر العديد من الفوائد التي تحتوي على مشروب الكركم، كذلك تناولنا فوائد شرب الكركم على الريق، أيضا أضرار شرب الكركم على الريق، والعديد من التفاصيل التي تدور حول الكركم.
