تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار، من المعروف عن فيتامين سي الفوار فوائده المتعددة، فهناك العديد من التجارب التي تري أثارًا إيجابية واستفادتهم الكبرى عند استخدام ذلك الفوار منها تحسن الصحة ودعم الجسم بالحيوية والزيادة من قوته، فتابعو معنا في ذلك المقال لمعرفة تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار .
محتويات
ما هو فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميًا، ويأخذ الجسم كفايته من ذلك الفيتامين بينما يتخلص من باقيته عن طريق خروجه مع البول، لذلك فأخذ فيتامين سي يوميًا ضروري جدًا فالجسم يتخلص منه بمرور أربعة وعشرون ساعة، وفيما يلي أهم فوائد ذلك الفيتامين:
- ذلك الفيتامين يقوم بحماية الجسم من الأمراض ويحافظ على صحة ونضارة البشرة ويحميها من كافة المشاكل التي قد تواجهها، كما أن ذلك الفيتامين له دور مؤثر للغاية لصحة العين فهو يساعد العين على التخلص من كافة المشاكل التي قد تواجهها سواء في الصغر أو مع تقدم العمر كالمشاكل التي تؤدي للعمى
- كما أن ذلك الفيتامين له دور في رفع نسبة الكولاجين في الدم لدرجة تكفي الجسم من كل احتياجاته التي قد يحتاجها.
- ويساعد أيضًا في حماية الغضاريف والعظام بشكل عام.
- كما أن له دور في علاج الشعر، باختصار هذا الفيتامين لا غنى عنه في حياتنا اليومية لأدواره المتعددة، ولذلك معظم المصانع تصنع فيتامين سي على شكل أدوية كيميائية وتصممه بشكل يجعله لا يتفاعل مع غيره من الأدوية أو الفيتامينات، ويتواجد في الصيدليات بوفرة.
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار
تجربتي كانت مهمة للغاية وأتمنى لو كنت أجريتها منذ زمن وذلك بسبب ظهور خلل في أداء وظائف في جسدي ولكنني لم أكثر من شربي له لأن المبالغة في تعاطيه قد تسبب خطورة للجسم، ومن خلال تجربتي مع فيتامين سي الفوار اكتشفت العديد من الأشياء منها :
- أن هناك العديد من الأشياء التي تغيرت في جسدي سواء شعري أو بشرتي أو حتى معدلات التركيز، كما أن صحتي أصبحت أفضل من المعتاد، كما أن الفيتامين يعجبني كثيرًا من حيث فكرة التصنيع فقد وجدت أن الفيتامين تم صنعه على هيئة أقراص مدورة وذلك ليستطيع الجسم امتصاص المادة الفعالة بطريقة جيدة، وأعجبني أيضًا تعدد نكهاته مما جعل تناولي له محبب.
- بعد تجربتي لتناول أقراص فيتامين سي الفوار وجدت أيضًا أنه يساعد على التئام الجروح بشكل سريع ويصلح الأنسجة والخلايا التالفة في الجسم، ويحفز خلايا الدم البيضاء في تأديتها لوظيفتها من حماية الجسم من الفيروسات والتخلص من الخلايا التالفة، كما أن فيتامين سي يساعد وبشدة في التخلص من أمراض فقر الدم فهو يعلي من نسبة الحديد في الدم
- والأعراض التي استدعتني لتناول تلك الأقراص هي التهاب اللثة والنزيف الذي يحدث دائمًا، تقصف الشعر وجفافه وتساقطه، سهولة الإصابة والنزيف.
الجرعة المناسبة لفيتامين سي
على الرغم من الفوائد الجمة لفيتامين سي إلا أن تناول فيتامين سي بجرعات عالية قد يسبب العديد من الأضرار للجسم فقد قد يؤدي إلى:
- تدهور الصحة، فيجب عليك أخذ جرعة مناسبة من فيتامين سي والتي قد تصل إلى ستين ملي كحد أقصى، وتلك الجرعة تناسب كبار السن، بينما الجرعة التي تناسب الشباب فد تكون أكبر من ذلك لأن درجة تحمل أجسامهم للمادة الفعالة قد تكون أكبر من ذلك ولكن أيضًا يجب ألا تزيد عما يحتاجه الجسم لأن ذلك قد يصيب الإنسان بأمراض خطيرة منها تهيج الجلد وإصابة الجلد بالالتهابات الجلدية.
- الصداع من أكثر الأعراض الجانبية شيوعًا إذا أكثرنا من تناوله.
- كما أن الإعياء يحدث أيضًا نتيجة لذلك ويصاحبه مشاكل النوم كالأرق.
- قد تسبب الجرعة الزائدة في الجسم لحدوث حصوات في الكلى والتهابات المريء، كما أن ذلك من الممكن أن يصيب الجهاز الهضمي بالاضطرابات كعسر الهضم والقيء.
مكونات فيتامين سي الفوار
فيتامين سي الفوار تم تصنيعه بطرق خاصة لأهداف معينه كما أن مكوناته لا تقتصر فقط على احتوائها على فيتامين سي بل لها أدوار أخرى وفيما يلي أهم مكونات فيتامين سي:
- يحتوي فيتامين سي على الكثير من أشكال الأقراص الصلبة وتحتوي تلك الأقراص على مكونات تفيد الجسم.
- يحتوي فيتامين سي الفوار على مقدار من الأحماض الأمينية والسكريات التي يحتاجها الجسم بنسب معينة.
- يحتوي على نسبة تناسب الجميع من البروتين، ويحتوي على مكسبات الطعم واللون التي تشعر الشخص بأنه يتناول أحد أقراص الفواكه.
- يتم صناعة هذا الفيتامين من مكونات سهلة الإذابة في الماء بشكل مباشر عند وضعه فيها فتصدر له عدة فقاقيع على سطح الأنبوبة، لذلك تدعى باسم أقراص فيتامين سي الفوارة.
- تتشكل هذه الأقراص حتى يستطيع الجسم امتصاص المادة الفعالة بصورة سهله.
- يتم تصنيع الفوار بعدة نكهات حتى يحبه الناس ويكون مقبول بينهم، على عكس معظم الأدوية التي تحتوي على فيتامين سي فهذا الفيتامين معروف بمذاقه الذي يشبه الفواكه.
