روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك , البشرة من المناطق الحساسة و سريعة الاسمرار و سريعة التلوث لانها المنطقة المعرضة للهواء و عوامل التلوث الخارجي , فتؤدي لتجمع الرؤوس السوداء و البيضاء . فتعرضها لتلك العوامل يجعلها تحتاج لعناية دائمة للتخلص من تلك المؤثرات السلبية التي تتعرض اليها . فسنتعرف على روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك .
محتويات
العوامل الداخلية التي تساعد على نضارة البشرة
العوامل الداخليه لها دور مهم في نضارة و اشراق البشرة عن العوامل الخارجية . فالعوامل الداخلية تأثيرها ملحوظ عن العوامل الخارجية . و من أهم العوامل الداخلية ل روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك :-
- شرب الماء ( لايقل عن 4 ليتر خلال اليوم ) , و هى من أهم العوامل الفعالة لترطيب البشرة .
- التغذية السليمة , التي يجب ان تحتوي على عناصر عديدة و مفيدة لكي تستفاد منها البشرة .
العوامل الخارجية التي تساعد على نضارة و تفتيح البشرة
العوامل الخارجية تساعد بشكل كبير لنضارة و توحيد لون البشرة بشكل ملحوظ . ولا ننكر نتائجها فهى تعطي بالفعل النتائج المرضية . فمن العوامل الخارجية ل روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك :-
- كريم واقي الشمس بمعاملة حماية 50 % . فهو من أهم العوامل لحماية البشرة لحد ما من أشعة الشمس الضارة , و حماية البشرة أيضا من زيادة الكلف و النمش عليها .
- الاستمرارية على الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة , فهى تساعد على ترطيب و نضارة و تفتيح البشرة .
- كريمات التفتيح الأمنة و المناسبة للبشرة , فهى تساعد بشكل كبير على تفتيح و توحيد لون البشرة .
روتين يومي لنضارة و تفتيح البشرة المختلطة
الخطوة الليثى :- يجب غسل الوجه يوميا بالغسول المناسب لبشرتك قبل بدأ أي روتين لكي يخلص البشرة من أي بكتيريا و تستفاد البشرة من الروتين .
الخطوة الثانية :- عمل Scrub للبشرة حسب ما بشرتك تحتاج مرة أو مرتين في الاسبوع . و يوجد انواع عديدة منه منها ( الطبيعية و الصناعية ) , و لكن يفضل الطبيعية و سنذكر و صفات طبيعية تلائم كل بشرة . لتخليص البشرة من الجلد الميت الزائد على سطح البشرة .
الخطوة الثالثة :- وضع كريم التفتيح المناسب لبشرتك و الذي يدخل به العناصر الطبيعية التي تفيد البشرة .
الخطوة الرابعة :- وضع كريم ترطيب لتحت العين .
الخطوة الخامسة :- وضع مرطب للشفاه .
و للنتيجة المرضية يجب الاستمرارية على تلك الخطوات , لكي تستفيد منها البشرة و تظهر لنا النتيجة المرضية . و تلك الخطوات كانت ل روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك المختلطة .
روتين يومي لنضارة و تفتيح البشرة الجافة
الخطوة الاولى :- غسل الوجه بغسول يكون Milk , نبعد عن غسول ( Gel و foam ) , لان تأثيرهم على البشرة يكون بشكل سلبي و يزيد من جفافها .
الخطوة الثانية :- نضع ماء الورد .
الخطوة الثالثة :- نستخدم كريم مرطب به عنصر ( الصبار أو Hydrated ” كالفزلين “) .
الخطوة الرابعة :- وضع كريم مرطب لتحت العين .
الخطوة الخامسة :- وضع مرطب للشفاه .
و للنتيجة المرضية يجب الاستمرارية على تلك الخطوات , لكي تستفيد منها البشرة و تظهر لنا النتيجة المرضية . و تلك الخطوات كانت ل روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك الجافة .
روتين يومي لنضارة و تفتيح البشرة الدهنية
الخطوة الليثى :- يجب غسل الوجه بالغسول المناسب لبشرتك قبل بدأ أي روتين لكي ينظف البشرة من أي بكتيريا و تستفاد البشرة من الروتين .
الخطوة الثانية :- عمل Scrub للبشرة مرة أو مرتين في الاسبوع . و يوجد انواع عديدة منه منها ( الطبيعية و الصناعية ) , و لكن يفضل الطبيعية و سنذكر و صفة طبيعية تلائم البشرة الدهنية و هى : ( ملعقة صغيرة من السكر + ملعقة عسل + قطرتان من الليمون ) , ثم توضع تلك الوصفة على البشرة لمدة 5 دقائق.
الخطوة الثالثة :- نستخدم كريم مرطب به عنصر ( الصبار + Vitamin E أو زيت جنين القمح و زيت اللوز الحلو ).
الخطوة الرابعة :- وضع كريم مرطب لتحت العين .
الخطوة الخامسة :- وضع مرطب للشفاه .
و للنتيجة المرضية يجب الاستمرارية على تلك الخطوات , لكي تستفيد منها البشرة و تظهر لنا النتيجة المرضية . و تلك الخطوات كانت ل روتين سهل و بسيط لنضارة و تفتيح بشرتك الدهنية .
