كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز، لا يكاد يخلو بيت إلا وبه شخص مصاب بهذا المرض، الذي أصبح يغزو العالم وتعتبره منظمة الصحة العالمية أنه من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، لأن المسبب الرئيسي لهذا المرض الضغوط النفسية والتوتر والقلق بحيث يظل الشخص يفكر فيما يدور حوله من أحداث متلاحقة وقد تم تصميم بعض الأجهزة الحديثة التي يتم بواسطتها قياس الضغط، في هذا المقال نتحدث حول كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز.
محتويات
كيف تعرف أن عندك ضغط
لا يألو الإنسان جهدًا في سبيل الحفاظ على صحته التي تعتبر أغلى ما يملك، وخاصةً بعد ازدياد الحالات التي المرضية من حولنا بصورة مفاجئة، لذلك نذكر فيما يلي الأعراض التي تصيب الإنسان ويتعرف من خلالها ما إذا كان عند ضغط أم لا:
- الإصابة الصداع الدائم والشديد.
- كذلك يصيب الشخص الرعاف بصورة متكررة.
- يشعر المصاب بالضغط أنه دائم الإرهاق والتعب والهزال.
- قد لا يرى في بعض الأوقات، فتتزايد لديه المشاكل في الرؤية.
- الإحساس بألم في الصدر.
- يصبح التنفس صعبًا.
- إذا قام الشخص بمجهود عضلي فإن ذلك يؤدي إلى حدوث الاضطراب في نبضات القلب.
- قد يجد المصاب بالضغط بوجود دم في البول.
- يعتبر بعض الأطباء أن العصبية أحد أسباب الضغط.
- الإصابة بالاحمرار في الوجه.
- من الأعراض المتطورة لدى المصاب بالضغط وجود بقع دموية في العين.
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع أو منخفض
يقوم العلماء على الدوام باكتشاف الطرق التي تسهّل على الأشخاص الكشف المبكر للمرض جتى يتم إدراكه وعلاجه في أقرب وقتٍ ممكن وقبل تفشي المرض وبالتالي يصعب السيطرة عليه، نتعرف في الآتي عن كيفية معرفة ما إذا كان الضغط مرتفع أم منخفض:
- إن أفضل طريقة يمكن بواسطتها معرفة الضغط ما إذا كان مرتفعًا أو منخفضًا هي عن طريق قياس الضغط بواسطة جهاز قياس الضغط، حيث يمكن الذهاب إلى الطبيب ليقوم بقياس الضغط أو يمكن قياسه منزليًا.
- فيما يلي الخطوات الصحيحة لقياس الضغط بواسطة الجهاز.
- يتم في البداية لف الكفة حول الذراع المفرود على أن يكون موزيًا لنفس مستوى القلب
- بعد الضغط على مضخة الكفة وذلك من خلال شد الكفة حول الذراع والتي بدورها تزيد من الضغط المطبق على الشريان.
- يقوم الطبيب بعد ذلك بالعمل على تخفيف الضغط بصورة تدريجية، كما أنه يقوم باستخدام السماعة الطبية من أجل معرفة المعدل بضربات القلب عند الشخص وتدوينها.
- من الأفضل للوصول إلى النتيجة السليمه أن يقوم الطبيب بكتابة الضغط عندما يرجع الدم للتدفق نحو الذراع.
- كما يعمد ايضًا للتسجيل عندما لا يستمع للنبضات، وهذين التسجيلين هما الضغط الإنبساطي والضغط الانقباضي.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان الضغط مرتفع وأهم علامات ارتفاع ضغط الدم
كيف اعرف ان ضغطي مرتفع دون جهاز
إن ارتفاع الضغط يعتبره الأطباء أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب الشخص فجأة ودون سابق إنذار، وتفيد الإحصائيات أن ثلث الأشخاص أصيبوا بارتفاع ضغط الدم دون علمهم بذلك، كذلك فإن الضغط الدموي في غالب الأمر ليس له أعراض مسبقة وإنما الأعراض التي يشعر بها الشخص تكون عامة ولا يعتقد أنها بسبب الضغط، لذلك ينصح المهتمون أن يقوم الشخص بشكل دوري بقياس ضغط الدم عنده، وخاصةً إن كانت عائلته تملك سجلًا طبيًَا في هذا المرض، الذي يعتبر من الأمراض الوراثية.
كيف اعرف ان ضغطي منخفض بدون جهاز
أن الضغط الطبيعي يكون بالقراءة التالية 90/60، فإن كان الشخص لديه ضغط أقل من ذلك فإنه يعتبر أن لديه ضغط منخفض ويجب عليه تلقي العلاج اللازم نتعرف فيما يلي على الخطوات التي تتم بواسطتها معرفة انخفاض الدم:
- إن انخفاض ضغط الدم المزمن الذي لا أعراض بالغة فيه لا يعتبر بالأمر الخطير، لكن من الممكن أن تصيب الشخص بعض المشاكل الصحية في حال انخفاض ضغط الدم بصورة مفاجئة الأمر الذي يترتب عليه القليل من تروية الدماغ.
- يحدث ضغط الدم المنخفض بصورة مفاجئة في حال الانتقال من وضعية الجلوس إلى الوقوف وغيرها من الوضعيات السريعة.
- هذا الضغط يُطلق عليها اسم انخفاض الضغط الانتصابي، كذلك يصاب الشخص بانخفاض الضغط عندما يتواصل الوقوف لفترات طويلة.
شاهد أيضًا: هل الضغط 140/100 طبيعي
كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز
هناك العديد من الطرق الحديثة التي يمكن من خلالها قياس ضغط الدم، في بعض الأحيان فإن هذه الطرق لا تعطي نتائج دقيقة لأنها لا يوجد بها إمكانيات مرتفعة، ومن بين الطرق الحديثة لمعرفة ضغط الدم ما يلي:
تطبيقات الهواتف الذكية
- بالتزامن مع التطور التكنولوجي الهائل أصبح باستطاعة الأشخاص أن يعرفوا مستوى ضغط الدم لديهم لديهم من خلال التطبيقات في الهواتف الذكية.
- تعمل التطبيقات في الأجهزة الذكية على أساس قياس الذبذبات
- عندما يقوم الشخص بالضغط بإصبعه على الشاشة فإنه يقيس الضغط من خلال الشريان الداخلي.
- بعد ذلك تظهر النتيجة على شاشة الهاتف الذكي.
الأدوات القابلة للارتداء
- وهي عبارة عن بعض الأجهزة الإلكترونية التي يمكن وضعها على الجسم.
- تتنوع هذه الأجهزة فمنها الساعات وأيضا الأساور الذكية.
- وطريقة عمل هذه الأجهزة يتم من خلال ارتدائها مباشرةً على الجلد حيث يقوم جهاز بإطلاق الاستشعار الموجود في الساعة ثم يضغط على الشريان.
- إلى أن يصل في النهاية إلى أعلى مستوى في الضغط النبضي للشريان، إلى أن يتم قياس الضغط.
شاهد أيضا: متى يكون ضغط الدم خطر
قياس ضغط الدم من خلال لقطة الفيديو
- تعمل هذه التقنية عن طريق تصوير مقطع فيديو للوجه.
- يتم من خلاله فحص تدفق الدم في الوجه، الأمر الذي يساعد في بيان مستوى الضغط في الجسم.
- يجب تصوير هذا الفيديو عن طريق تواجد ظروف محددة، مثل الإضاءة الجيدة، وكذلك المحافظة على جودة الصورة.
وصلنا لنهاية هذا المقال، وتطرقنا للحديث حول موضوع كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز كما تم عرض كيفية معرفة الضغط المرتفع وضغط الدم المنخفض، والأعراض المصاحبة لهذا المرض.
