مشروب يرفع هرمون الاستروجين

مشروب يرفع هرمون الاستروجين، وهو من الهرمونات المهمة في جسم كل امرأة، ويُعرف بهرمون الأنوثة والجمال، وله علاقة قوية بتحفيز وظائف الجهاز التناسلي، وقدوم الدورة الشهرية والجمل والإنجاب، والاهتمام برفع هرمون الاستروجين في الجسم لدى النساء هو أمر مهم، لأنه يشعرهن بالثقة بالنفس، ويزيد من الجمال والأنوثة لديهن، وفي هذه المقالة سنضع لكم اسم مشروب يرفع هرمون الاستروجين، كما سنقدم لكم العديد من المشروبات المفيدة الأخرى في رفع هرمون الأستروجين في الجسم.

مشروب يرفع هرمون الاستروجين

هناك الكثير من المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين الأنثوي، والتي تلجأ لها النساء من أجل الحصول على الجمال والأنوثة، كما تقدم هذه المشروبات العديد من الفوائد الأخرى، وفي التالي نعرض مشروب يرفع هرمون الاستروجين:

مشروب بذور الكتان

• لبذور الكتان فوائد عديدة لجسم الإنسان، حيث تحتوي على مواد تبطئ من تطور الأورام السرطانية.
• وهي تعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بشكل كبير، وذلك لاحتوائها على فيتويستروغنز والتي تشبه إلى حد كبير هرمون الاستروجين عند النساء،

حليب الصويا

• حليب الصويا من أكثر المشروبات التي تزيد من هرمون الإستروجين.
• وهو يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. والبوتاسيوم بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن حليب الصويا له العديد من الفوائد الأخرى.
  • مثل تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
  • والوقاية من هشاشة العظام.
  • كذلك، تقليل الآثار التي تظهر عند النساء بعد سن اليأس.
    • مثل ترهل الثديين.

شاهد أيضا: تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين

أفضل مشروب يرفع هرمون الاستروجين

بذور الشمر يُمكن إعداد منها أفضل مشروب يرفع هرمون الاستروجين، وبالتالي يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء، كما يقلل من شعر الجسم، أيضًا يقلل من أعراض ما بعد انقطاع الطمث ويعالج ترقق المهبل، ومن فوائده ما يلي

بذور الشمر

• يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
• يزيد من إفراز الحليب عند النساء المرضعات.
• يمكن تحضير هذا المشروب عن طريق طحن ملعقة صغيرة من بذور الشمر ووضعها في كوب ثم سكب الماء المغلي عليها مع تجنب غليها بالماء حيث يتسبب في فقدان بذور الشمر فائدتها وقيمتها الغذائية.

مشروب الزعتر

• مشروب الزعتر يتصدر قائمة أفضل مشروب يرفع هرمون الاستروجين.
• ويقوم بنفس وظيفة الهرمون الأنثوي في الجسم.
• حيث ينشط ويقوي جهاز المناعة.
• كما يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
• كذلك، يعزز صحة القلب.
• كما يزيد من نسبة الهرمونات الأنثوية في الجسم.
• ويتم تحضير هذا المشروب بوضع ملعقة من الزعتر المجفف أو مسحوقه في كوب ماء مغلي، وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم شربه.

شاهد أيضا: اسماء حبوب لزيادة هرمون الأستروجين عند النساء

تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين

تقول إحدى السيدات في تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين، داومت على تناول مشروب اليانسون، وهو من أفضل المشروبات الطبيعية التي ساعدتني في رفع هرمون الاستروجين لدي، وبالتالي تحسين الحالة المزاجية، والتخلص من كافة المشاعر السلبية.

• يحتوي اليانسون على مواد تزيد من نسبة الهرمون الأنثوي في الجسم، وهذه المواد هي فوتانيثول وديانيثول.
• كما أنه يحتوي على مواد هرمونية شبيهة بهرمون الاستروجين الذي يساعد على زيادة نسبته.
• كما أن له العديد من المزايا الأخرى التي يتمتع بها ومنها ما يلي:
  • يزيد الرغبة الجنسية لدى المتزوجات.
  • يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
  • يعزز ويقوي صحة العظام.
  • يزيد من تدفق الحليب إلى ثدي المرأة المرضعة.
  • يقلل من أعراض ما بعد انقطاع الطمث.
  • يتخلص الجسم من البكتيريا والفيروسات ويحد من نموها.
  • يصنع هذا المشروب بغلي ملعقة من اليانسون في كوب ماء ثم تصفية المشروب وشربه.

شاهد أيضا: كم سعر تحليل الهرمونات للنساء

كيف أرفع هرمون الاستروجين

تساعد بعض المشروبات الطبيعية في رفع هرمون الاستروجين في جسم الإنسان، ومن أشهرها مشروب عرق السوس، وبالرغم أن الكثير من الناس لا يفضل تناول هذا المشروب، إلا أن من من أكثر المشروبات التي تقدم فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وضمن الحديث عن مشروب يرفع هرمون الاستروجين نوضح لكم في التالي فوائد تناول عرق سوس لرفع الاستروجين في الجسم:

• يمنع الإصابة بسرطان الثدي.
• يخفف آلام الدورة الشهرية ويقلل من أعراض سن اليأس.
• إنه يحفز الغدد الكظرية ويساعدها على العمل بشكل أفضل.
• يعتبر مضاد للجراثيم.
• تعامل مع أي مشاكل جلد.
• يحسن عمل الغدد الصماء.
• يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
• يمكن عمل مشروب عرق السوس بغليه بالماء ثم تصفيته وتحليته بعسل النحل ثم شربه عصير الثقة.

شاهد أيضا:

مشروبات ترفع هرمون الاستروجين عند النساء

الشاي الأخضر والقهوة، هما من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وبالتالي تُساعد في رفع رفع مستوى الهرمون الأنثوي، لذا نجد إدمان كبير على هذه المشروبات من قبل الكثير من النساء حول العالم.

• بشكل عام، شرب كوب من الشاي الأخضر أو ​​القهوة يوميًا يمكن أن يفيد الجسم بالعديد من الفوائد لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم.

شاهد أيضا: ما تأثير هرمونات الحمل على الجسم؟

قدمنا لكم مشروب يرفع هرمون الاستروجين، كما عرضنا العديد أسماء العديد من المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين في جسم النساء، أيضًا قدمنا تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين